WOW Ini Ekspresi Wanita Sebelum, Saat & Sesudah Orgasme

WOW Ini Ekspresi Wanita Sebelum, Saat & Sesudah Orgasme

Fake orgasme atau wanita berpura-pura orgasme ialah isu yang bagi sebagaian pria ialah isu yang perlu disikapi serius. Sebabnya, wanita yang berpura-pura orgasme telah mengelabui pria demi seolah telah memuaskan hasrat seksual wanitanya. Padahal, aktivias seksual yang sehat ketika kedua belah pihak bisa saling memuaskan – bukan hanya satu pihak saja. Terlebih memakai cara berpura-pura orgasme. …

Baca Selengkapnya →

Tidur Tak Nyenyak ? Inilah Tips agar Tidur Anda Lebih Baik

Tidur Tak Nyenyak ? Inilah Tips agar Tidur Anda Lebih Baik

Ada kah di antara kalian yang merasa kurang segar setelah bangun tidur? Tenang, Anda tidak sendirian. Mendapatkan kualitas tidur yang terbaik dimulai dari memulai kebiasaan yang baik sebelum tidur. Untuk itu, Alciabiades L. Rodriguez, MD, ahli neurologi dan medical director di Langone’s Comprehensive Epilepsy Center – Sleep Center di New York University, New York, Amerika Serikat akan …

Baca Selengkapnya →

Hati-Hati Inilah Bahaya Langsung Mandi Setelah Berolahraga

Hati-Hati Inilah Bahaya Langsung Mandi Setelah Berolahraga

Entah menggunakan air panas atau air dingin, hindari langsung mandi setelah baru saja berolahraga. Lakukan pendinginan dan pemulihan (recovery) terlebih dahulu. Tujuannya ialah agar mencegah terjadinya perubahan suhu tubuh secara mendadak. Setelah berolahraga, suhu tubuh masih berada di kisaran 37-38 derajat Celcius. “Apabila langsung turun akibat disiram air, perubahan suhu akan meningkatkan detak jantung, mengganggu …

Baca Selengkapnya →

Tambah Kekar Dalam 30 Menit! Begini Caranya..

Tambah Kekar Dalam 30 Menit! Begini Caranya..

Kombinasi Superset Apa yang harus Anda lakukan Ini adalah complex sets, sepasang set latihan angkat beban yang kompleks dengan gerakan yang eksplosif (atau plyometric). Lakukan gerakan yang lebih berat sebanyak enam repitisi, lalu langsung masuk ke gerakan kedua dan lakukan latihan yang berlandaskan kekuatan sebanyak enam repitisi lagi. Istirahat selama dua menit sebelum memulai latihan berikutnya. Setelah …

Baca Selengkapnya →