Suka Nongkrong Sambil Ngopi Bareng Teman ? Awas Penyakit Diabetes..

Suka Nongkrong Sambil Ngopi Bareng Teman ? Awas Penyakit Diabetes..

Minum kopi sudah menjadi gaya hidup masyarakat saat ini hal itu terbukti dengan munculnya kedai kopi. Kopi memang diketahui punya banyak manfaat, termasuk membantu menurunkan risiko diabetes. Kebiasan minum kopi bisa mengurangi risiko penyakit diabetes penelitian tahun 2014 dari Diabetes Care dan American Journal of Epidemiology. Selain itu, penelitian dari Clinical Nutrition (2016) menyatakan konsumsi kopi secara teratur dapat …

Baca Selengkapnya →

Mau Ganteng Maksimal ? Berikut Tips Jitunya..

Mau Ganteng Maksimal ? Berikut Tips Jitunya..

Sudah bukan jamannya lagi pria memamerkan kemaskulinan mereka dengan gaya urakan. Para wanita kini lebih menyukai pria yang menjaga kerapihan dan kebersihan penampilan mereka. Tidak harus sampai rajin ke salon, tetapi tidak salah juga para pria menerapkan resimen perawatan kulit. Dan, itu tidak hanya menyangkut soal membersihkan atau melembabkan saja. Berikut, seperti yang dilansir Times of …

Baca Selengkapnya →

Inilah 10 Tips Kesehatan Untuk Pria Yang Wajib Diketahui

Inilah 10 Tips Kesehatan Untuk Pria Yang Wajib Diketahui

Secara garis besar, pencegahan kesehatan tidak memandang pria dan wanita. Namun pada pria, sejumlah penyakit kronis dapat dialami karena gaya hidup ataupun gen. Menurut Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC) dan lembaga-lembaga terkemuka lainnya, penyakit seperti penyakit jantung, kanker, penyakit pernapasan kronis yang lebih rendah, stroke, diabetes tipe 2 dan bunuh diri adalah penyebab utama …

Baca Selengkapnya →

Tidur Tak Nyenyak ? Inilah Tips agar Tidur Anda Lebih Baik

Tidur Tak Nyenyak ? Inilah Tips agar Tidur Anda Lebih Baik

Ada kah di antara kalian yang merasa kurang segar setelah bangun tidur? Tenang, Anda tidak sendirian. Mendapatkan kualitas tidur yang terbaik dimulai dari memulai kebiasaan yang baik sebelum tidur. Untuk itu, Alciabiades L. Rodriguez, MD, ahli neurologi dan medical director di Langone’s Comprehensive Epilepsy Center – Sleep Center di New York University, New York, Amerika Serikat akan …

Baca Selengkapnya →

Hati-Hati Inilah Bahaya Langsung Mandi Setelah Berolahraga

Hati-Hati Inilah Bahaya Langsung Mandi Setelah Berolahraga

Entah menggunakan air panas atau air dingin, hindari langsung mandi setelah baru saja berolahraga. Lakukan pendinginan dan pemulihan (recovery) terlebih dahulu. Tujuannya ialah agar mencegah terjadinya perubahan suhu tubuh secara mendadak. Setelah berolahraga, suhu tubuh masih berada di kisaran 37-38 derajat Celcius. “Apabila langsung turun akibat disiram air, perubahan suhu akan meningkatkan detak jantung, mengganggu …

Baca Selengkapnya →

Inilah Alasan Kenapa Anda Harus Minum Air Saat Bangun Tidur

Inilah Alasan Kenapa Anda Harus Minum Air Saat Bangun Tidur

Apakah Anda terbiasa minum air putih sesaat setelah bangun tidur? Jika tidak, segera biasakan melakukan hal itu. Awalnya, mungkin Anda akan kesulitan karena perut masih terasa penuh, tapi jika sudah terbiasa, hal itu akan menjadi hal yang menyenangkan dan menyehatkan. Ternyata, masyarakat Jepang sudah menjadikan hal ini sebagai kebiasaan sedari dulu. Menurut sebuah penelitian, kebiasaan …

Baca Selengkapnya →

Trik Sehat dan Hemat Saat Belanja, Kamu Wajib Tau

Trik Sehat dan Hemat Saat Belanja, Kamu Wajib Tau

Tempat belanja, seperti supermarket atau swalayan, senantiasa menggoda Anda untuk bersifat konsumtif: beli lebih buas dan tentu, makan lebih banyak. Akibatnya, semakin banyak lemak yang menumpuk dalam lingkar pinggang, dengan program diet yang hancur berantakan. Penataan etalase yang rapi, produk yang menyita perhatian, dan paket promo yang menggiurkan membuat kita terdorong untuk membelanjakan lebih banyak …

Baca Selengkapnya →